Migraines et neurofeedback
Les migraines concernent aujourd’hui 35% de la population avec 10% des hommes, 20% des femmes et 5% des enfants d’après l’inserm (1).
Les migraines peuvent être avec ou sans aura et affectent les personnes à différents degrés allant jusqu’à l’inaptitude à l’emploi.
Les céphalées de tensions sont différentes mais peuvent être aidées par le neurofeedback aussi. Vous pourrez trouver les différentes caractéristiques (ancre) de ces maux de têtes plus bas.
Le traitement principal des migraines est médicamenteux avec les triptans, diptans et béta-bloquant auquel les patients réagissent plus ou moins bien.
Le but de ces traitements est de soulager les crises et ne permet pas de faire reculer cette maladie.
On sait que des modifications d’hygiène de vie peuvent avoir un rôle pour certains patients pour diminuer la survenue des crises. Travailler sur la gestion du stress, l’activité physique, l’alimentation et les hormones, les thérapies manuelles peut être salvateur dans certains cas.
Pour autant, cela peut aussi se révéler insuffisant et laisser les patients migraineux sans solution.
Le neurofeedback propose une solution différente pour agir sur les migraines et peut être la solution pour ces patients sans solutions.
Que ce soit en clinique ou en recherche scientifique, cette méthode donne des résultats intéressants pour les patients migraineux, dépressifs, anxieux ou encore TDAH.
Ces troubles qui vont souvent ensemble du fait du retentissement psychologique important des crises migraineuses.
Les différents types de maux de tête
Les migraines sont caractérisées par les migraines sans aura, avec aura et à différencier des céphalées de tensions. Cependant, les études en neurofeedback ont montré des bénéfices sur chacun de ces types de migraines et céphalées.
Voici les critères des céphalées de tension:
,
- plus diffuse,
- non pulsatile,
- non aggravée par l’effort, moins intense,
- sans signes digestifs
- intolérance au son ou au bruit
Voici les critères des céphalées de tension:
- Migraine sans aura :
- unilatérale ;
- pulsatile (ressenti d’un boum, boum, boum dans la tête modérée ou sévère ;
aggravation par les activités physiques de routine, telles que montée ou descente d’escaliers.
- Durant les céphalées au moins l’un des caractères suivants : nausée et/ou vomissement / intolérance au son ou au bruit
Voici les critères des Migraine avec aura :
- présence de signe visuelle temporaire (5min à 1h) (99% des auras) qui entraînent une tâche, fil, point lumineux, flou ou amputation du champs visuelle
- fourmillements, picotements siégeant surtout au niveau du bras, autour de la bouche et à l’intérieur de la bouche.
- auras aphasiques se manifestent par des troubles du langage à type de manque du mot
Neurofeedback et migraine recherche clinique
Tout d’abord, il faut préciser que toutes ces études ont été réalisées avec un neurofeedback EEGq professionnel. Ces électroencéphalogrammes contiennent en général 14 à 19 électrodes et permettent une évaluation cérébrale et un traitement précis et actif. À la différence de Neuroptimal qui est plus générale et passif.
À noter qu’il n’existe pas de marqueurs cérébraux spécifiques aux migraines avec suffisamment d’études actuellement.
Mais uniquement un protocole pour les améliorer. Ainsi, l’évaluation par EEGq pour des migraines permettra surtout de voir l’ensemble du fonctionnement du cerveau et les bénéfices secondaires du traitement (amélioration sur l’insomnie, la dépression, les douleurs, l’anxiété, le TDAH etc.)
Dans une étude avec un temps de suivi des patients de 1 an. Le neurofeedback professionnel par EEG quantifié, à montré 54% de rémission totale. 39% de diminution à plus de 50% de la fréquence des migraines et environ 5% à moins de 50%. (2)
Ce sont des résultats énormes pour une thérapie utilisant un seul mode d’action. Et ce sont ce genre de résultat qui peuvent faire espérer, en combinaison avec des modifications d’hygiène de vie, une récession totale des migraines à long terme.
De plus, 50% des participants ont relevé des effets positifs sur l’anxiété, la dépression, la capacité de se concentrer et le sommeil.
Une autre étude à pu montrer une différence de réaction au neurofeedback en réalisant de faux et vrais traitements sur 8 patients souffrant de céphalées de tensions.
De manière intéressante, ils ont aussi observé que les croyances sur le neurofeedback n’influent pas sur les résultats.
C’est-à-dire que peu importe ce que pense les patients, ils obtenaient des résultats supérieurs avec que sans le traitement.
Enfin une dernière étude pour 10 sessions en 8 semaines chez des enfants migraineux à montré 50% d’enfants ayant noté une amélioration de plus de 50%. Contre 50% n’ayant pas ressenti d’effet.
Bien que ces études soient prometteuses. Il faut noter que les échantillons restent faibles et le nombre d’études est faible. Cependant, nous disposons de retours positifs en clinique qui appuient ces résultats positifs sur du neurofeedback professionnels et de neuroptimal.
Neurofeedback pour les migraines en cabinet
Les résultats observés en cabinet reflètent largement les effets observés en recherche clinique. Voir plus, du fait qu’en cabinet, les thérapeutiques associent la plupart du temps des conseils d’hygiène de vie et des thérapies pour optimiser les effets du neurofeedback.
Les thérapies comme la chiropraxie, la naturopathie, la sophrologie, l’hypnothérapie offrent des bénéfices complémentaires sur les migraines. La synergie de neurofeedback et de ces approches offre donc plus de résultats.
Bien que les témoignages des patients offrent moins de valeurs que les études scientifiques, il est facile de trouver de nombreux témoignages sur l’amélioration des migraines grâce au neurofeedback professionnels et non professionnels (neuroptimal).
En effet, les sites des thérapeutes formés au neurofeedback professionnels notent souvent leurs témoignages.
De même, neuroptimal à réalisé une étude invitant les praticiens à noter les améliorations perçues avec le neurofeedback. 86% des praticiens déclarent observer une réduction de plus de 40% des migraines après 20 sessions de neurofeedback.
Conclusion
Le neurofeedback est une modalité thérapeutique récente qui se développe exponentiellement dans le monde et timidement en France. Dans un contexte d’échec thérapeutique malgré l’amélioration de l’hygiène de vie (alimentation, sport, technique de relaxation). Cette modalité peut amener une forte amélioration pour des patients dont la qualité de vie est fortement impactée.
Bien qu’elle ne puisse promettre 100% de résultats chez l’ensemble des patients. Environ 80% des patients semblent réagir avec une nette amélioration en combinaison avec les thérapies manuelles, les modifications d’hygiène de vie et le neurofeedback.
L’idéal est de commencer par une évaluation par EEGq professionnel pour évaluer le niveau d’activation du cerveau.
Puis de mettre en place différents changements afin de voir ce qui est le plus efficace pour soulager les migraines.
Ceci peut être le neurofeedback, de la méditation, de la cohérence cardiaque ou encore des changements alimentaires ou des thérapies comme la sophrologie, chiropraxie, l’hypnothérapie ou psychologie.
(2)Neurofeedback and biofeedback with 37 migraineurs: a clinical outcome study.
(3)Infra-Low Frequency Neurofeedback in Tension-Type Headache: A Cross-Over Sham-Controlled Study
(4)QEEG-guided neurofeedback for recurrent migraine headaches