Définition, causes et conséquences du stress

Définition, causes et conséquences du stress Vous vous demandez qu’est ce qui favorise le sentiment d’être stressé ? Comment savoir si votre stress est normal ou excessif ? Quelles en sont les conséquences et les symptômes ? Comment améliorer sa gestion du...

Vitamine D

Vitamine D Vous vous demandez dans quels aliments y a-t’il de la vitamine D ? L’apport alimentaire est-il suffisant avec le soleil pour un statut optimal en vitamine D ? Devez-vous prendre un complément alimentaire en vitamine D ? A quelle posologie y...

Connaissez vous les bienfaits de la micronutrition

Connaissez vous les bienfaits de la micronutrition ?  La micronutrition s’intéresse de près à l’impact des micronutriments sur le fonctionnement du corps humain. Les micronutriments sont les minéraux comme le magnésium et les vitamines comme la vitamine D....